Yoga

 

 

Yoga erfreut sich immer mehr an Beliebtheit und hat auch im Gesundheitssport mittlerweile einen großen Stellenwert.

Es beinhaltet Techniken zur Stärkung für Körper und Geist.
Ganzheitliche Körper Übungen für die Verbesserung der Beweglichkeit und Entspannung.

Yoga ist eine Kombination aus Dehnung, Anspannung und Entspannung. Yoga gibt Dir ein gutes Körpergefühl und stärkt dein Wohlbefinden.

Trainerin

Trainerin

Isabell Jendroßek

Trainerin für FaszienYoga

Tel: 01515 / 2547355

Trainingszeiten:

montags 18:00 – 19:00 Uhr

 

 

 

 Seit November 2021 wird ein weiterer Yoga Kurs angeboten, in diesem vorwiegend Hatha-Yoga praktiziert wird.

Hatha-Yoga ist gerade auch bei Anfängern sehr beliebt und bei vielen praktizierenden Yogis geschätzt.

Die Übungen zwischen Anspannung und Entspannung werden gleichermaßen berücksichtigt, die zu einem beweglichen Körper und im Einklang mit der Atmung zu einer ganzheitlichen Ausgeglichenheit beitragen können.

Trainerin

Trainerin

Judith Völker

Trainerin für Hatha-Yoga

Tel: 0176 / 57918283

Trainingszeiten:

mittwochs 17:00 – 18:00 Uhr