Fitness 50+ m/w

Die Gruppe Fitness 50+ wird geleitet von Barbara Wolf und trifft sich Donnerstag von 19.30 – 20.30 Uhr. Das Angebot richtet sich an Männer und Frauen. Der Schwerpunkt liegt auf Ausdauer, Koordination und Rückenkräftigung. Die Belastung wird langsam gesteigert und dient auch der Stärkung der Herz-Kreislauf-Systems.

Abwechslungsreiches Gymnastikprogramm, Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Nackenstärkung, Bein-und Armmuskulatur. Zusammengefasst „Ganzkörperkräftigung“. Mit netten Leuten, die Spaß an Bewegung haben, fit bleiben wollen oder wieder fit werden möchten! Ihr seid herzlich eingeladen, wir freuen uns auf Euch.