Turnen 50 Plus

Die Gruppe Turnen 50+ wird geleitet von Angelika Sanojca und trifft sich Donnerstag von 19.30 – 21.00 Uhr. Turnen 50+ richtet sich an Männer und Frauen. Der Schwerpunkt liegt auf Ausdauer, Koordination und Entspannung. Die Belastung wird langsam gesteigert und dient der Stärkung der Herz-Kreislauf-Systems.

Abwechslungsreiches Gymnastikprogramm , Kräftigung der Rückenmuskulatur und Bauchmuskulatur, Nackenstärkung, Bein-und Armmuskulatur. Zusammengefasst „Ganzkörperkräftigung“. Mit netten Leuten,die Spaß an Bewegung haben, fit bleiben wollen oder wieder fit werden möchten! Ihr seid herzlich eingeladen, wir freuen uns auf Euch.