Hockergymnastik für Senioren

Funktionelle Hockergymnastik für Senioren ist ein Kurs, bei dem viel im Sitzen gemacht wird.

Hier werden die Übungen im Sitzen durchgeführt, für den Rücken, den oberen Schulterbereich und die Nackenmuskulatur. Alle Übungen sind Senioren gerecht.

Ideal für ältere Sportler und für Sportler, die nicht mehr lange stehen können.